1/16 基本、反復、体力練習

寒い日が続きますが、シーズンインに備えてやることがたくさん。
面白くない練習も続くけど頑張ろう！

 

・体力作り(1分ダッシュ 30秒インターバル　x 5セット　ベーラン)

　体幹、リズム感(音楽♪に合わせて)

・野球の基本キャッチ―ボール(塁間までしっかり投げよう)

・反復守備練習(もう反復しかない！)

・個人練習(キャッチャー候補、ピッチャー候補)

・バッティング、バント練習(思いっきり振ろう！)

 

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